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Mas info en mi canal :  https://www.youtube.com/watch?v=I2rsq6ZCeHs&list=PLXo55TwWRBZjTSCiCUWr7QJoGBY38fLWq TEST EMMA , ALICE Y ERA      Hola queridas , en mi diario os hablo de estos test en mi caso salieron bien excepto el emma un poco alterado , aquí os detallo para que sirven , por si os pueden ayudar en vuestra búsqueda guerreras . ¿Qué es esta prueba? EMMA (Endometrial Microbiome Metagenomic Analysis) determina si el entorno microbiano del útero es óptimo para la transferencia de embriones. EMMA ofrece una visión completa de las bacterias endometriales, incluidas las bacterias patógenas que causan endometritis crónica y que pueden investigarse de forma específica con ALICE.  ¿En qué casos está indicado EMMA? Se ha demostrado el impacto del microbioma endometrial en pacientes con fallo de implantación recurrente (FIR) (Moreno et al. 2016). Sin embargo, EMMA puede ser beneficioso para cualquier mujer que desee ser madre, ya que analiza el entorno microbiológico que enco

La dieta mediterránea es la más completa, las fuentes de vitaminas, minerales, oligoelementos, ácidos esenciales, fibra y agua que favorecen una mejora en la salud y en el tema que nos ocupa de la calidad de los ovocitos.  En consultas de  fertilidad natural, según las especialistas , se aprecia dicha mejoría en casos tan complejos como son los de baja respuesta ovárica. Si te dijera que hay un suplemento que puede mejorar notablemente tu fertilidad y tu calidad de vida y que además es gratis, estoy segura que querrías hacer acopio para que no te falte nunca. Pues bien, no hace falta que pienses dónde lo almacenarias, porque además este es un bien inagotable y solo tienes que salir un rato al exterior para conseguirlo. Ese gran tesoro es la luz solar. Resulta que la luz del sol es un catalizador de reacciones dentro de nuestro cuerpo. Una de estas reacciones consiste en activar la clorofila de las verduras que comemos, para desencadenar el proceso que regenera la coenzima Q10

DISTINTAS TECNICAS QUE PUEDEN AYUDARTE   NUTRICIÓN 🍑🍒🥬🌽🥑🥔 ¿Qué podemos hacer para mejorar nuestra fertilidad? Hay tres aspectos conocidos que reducen la fertilidad y es importantísimo mantenerlos controlados: El gluten Las personas con una predisposicióń genética tienen que seguir una dieta sin gluten.(Os animo a realizar el test de intolerancias  alimentarias) La vitamina D . Los niveles saludables tienen que mantenerse entre 40 y 80 ng/ml en el análisis de sangre. Es recomendable tomar el sol y comer alimentos ricos en vitamina D como la seta shiitake, la yema del huevo, el hígado de pescado, el pescado azul, las sardinas, y el queso de oveja o de cabra. También encontramos suplementos naturales de vitamina D3 que pueden ayudarnos a conseguir unos buenos niveles. La homocisteína . Valores elevados de esta proteína se relacionan con problemas de implantación y abortos espontáneos. Hay que estudiar si el origen de la acumulación de homocisteína es una carencia